■ 팔 힘 기르기(다운스윙)팔은 스윙의 크기와 힘의 원동력이 되지만 아마추어 골퍼들은 이 힘의 원천을 제대로 사용하지 못한다.
상체가 비틀어지고 앞뒤로 회전하면서 자연스럽게 팔은 위아래로 스윙된다.
스윙중에서 바로 잡아야 할 가장 중요한 부분은 다운 스윙에서의 허리 높이 부분에서부터 팔로스로우에서의 허리 높이 부분까지이다.
이것은 클럽헤드가 내려와 볼에 임팩트 되는 시기까지의 부분이다.
■ 오늘의 포커스자연스럽고 억압되지 않은 팔 동작을 이용하여 자연스러운 스윙을 만들어라.
스윙의 정점에서 양손이 오른쪽 어깨 위에 있음을 느껴야 한다.
■ 과제1.
한 라운드를 마친 후 경기 중 주요 부분의 기록을 분석하라.
2.
실내에서 언제든지 골프 스윙을 연습할 수 있도록 짧은 연습용 채, 혹은 주니어 클럽을 구비하라.
백스윙 드릴 연습많은 골퍼들은 백스윙 시 언제 어떻게 손목을 꺾어야 하는지 궁금해 한다.
이 연습을 통해 백스윙 시의 손목 꺾임에 의한 일관된 파워를 느낄 수 있을 것이다.
1.
7번 아이언으로 정상적인 어드레스를 취한다.
이 연습을 위해서는 좋은 셋업 자세가 중요하므로 등 아래쪽을 똑바로 세워라.
2.
손을 움직이거나 들지 말고 단지 손목을 꺾어 클럽헤드가 공중으로 향하도록 하라.
손목을 최대한 꺾고 멈추어라.
3.
이 자세로 손목을 유지하고 등의 각도를 유지하며 어깨를 돌려 백 스윙을 완성시켜라.
A:어드레스 자세를 시작으로 손이 엉덩이 높이에 닿을 때까지 클럽을 뒤로 보낸다.
이 시점에서 클럽 샤프트는 지면과 평행을 이룬다.
헤드의 끝은 공중을 향하고 있어야 한다.
B:아래로 다시 스윙을 하고 손이 다시 반대쪽 엉덩이 높이로 닿을 때까지 팔로 스로우를 하라.
클럽 샤프트는 지면과 평행을 이루고 목표선을 향해야 한다.
이번에도 헤드의 끝은 공중을 향하고 있어야 한다.

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