´ÜdzÀÌ ½ÃÀ۵DZâ Àü¿¡´Â ÁٱⰡ ¸¹¾Æ Áø´Ù
1. 11¿ù¿¡´Â ¹Ðµµ°¡ ³ô¾ÆÁö±â ½±½À´Ï´Ù.
ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ÀܵðÀÇ ¹Ðµµ¸¦ ³ôÀ̱â À§Çؼ´Â ¾î´À Á¤µµ Ãʼ¼°¡ °ÇÏ°í »ýÀ°ÀÌ ¾àÇÑ ¿Ï¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¶°ÇÀÇ Àܵð´Â ¿±»öÀÌ ÁøÇØÁö°í ¾à°£ ¿¹Ãë·®ÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
Áï, ´ÜdzÀÌ ½ÃÀÛµÉ ¶§Âë¿¡´Â »ýÀ°ÀÌ ¾à°£ ¿Ï¸¸ÇØÁ®, ÀܵðÀÇ ¹Ðµµ°¡ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀÚ¿¬Á¶°ÇÀ» ÀÌ¿ëÇϱâ ÁÁÀº ŸÀֿ̹¡ ½Ãºñ°ü¸®¸¦ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¹Ðµµ Çâ»óÀ» »ý°¢ÇÏ´Â ¹ý.
¹Ðµµ°¡ ³ô¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â ±×¸°Àº ÁÙ±âÀÇ ¼ö°¡ Àû°í ¿±¼ö°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹±â ¶§¹®¿¡ »õÀÙÀ¸·ÎÀÇ ÇÞºû ÂØÀÓÀÌ ³ªºüÁú ¶§°¡ ¸¹´Ù°í º¾´Ï´Ù. ¶Ç ÀÌ·¯ÇÑ Àܵð´Â ÀÙÀÌ ´©¿öÀֱ⠶§¹®¿¡ ¿¹Ãë°¡ ºÒÃæºÐÇÏ°Ô µÇ¾î ´Ù½Ã ¹ÐµµÇâ»óÀ» ¹æÇØÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö»óºÎÀÇ °ü¸®¿¡ À־ º£´Ù ³²´Â °ÍÀÌ ¾øµµ·Ï ¸ðµç ÀÙÀ» ¿¹ÃëÇÒ °Í°ú ¹èÅä·Î º¸È£ÇÏ´Â µîÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¹Ðµµ¸¦ ³ôÀÌ·Á¸é Áú¼Òµµ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ Àú¿ÂÀÌ µÇ¸é ÀλêÀÇ ºñÈ¿°¡ ÀúÇϵ˴ϴÙ. µû¶ó¼ ¹Ðµµ Çâ»ó¿¡´Â ÀλêÀÇ ½Ã¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸¶ÀÌÅ©·Î¸¶±¸È£½º¸¦ 30g/§³ ½Ã¿ëÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎ½Ä»ê·ùÀÇ ½Ã¿ëÀº ÀܵðÀÇ ¡¸¼¼·Î¡¹ »ýÀ庸´Ù ¡¸°¡·Î¡¹ÀÇ »ýÀ°À» ÃËÁøÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³×°¡¾÷À» 20g~40g/§³ ½Ã¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
±â´©Å°»ç µµ½ÃÀ¯Å° webmaster@golftimes.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ·¹Àú½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>