역피봇현상과 같은 실수는 힘과 일관성을 감소시킨다.
여기 그 문제를 없애주는 두가지 방법이 있다.
하나는 오래전부터 내려오던 방식이고 또 다른 하나는 최근의 혁신적인 아이디어다.
응급조치피봇연습:이것은 역피봇현상을 치료해 줄 뿐만 아니라 힘을 키워주고 적절한 어깨 회전을 할 수 있게 해주는 좋은 연습법이다.
1 평소의 어드레스 자세를 취하고 클럽을 어깨 뒤로 둔다.
클럽 양 끝을 잡고 무릎을 굽힌다.
2 척추를 중심으로 상체를 틀어서 클럽이 오른발 앞을가리키게 한다.
그러면 몸무게가 오른발에 실릴 것이다.
이 자세가 여러분이 백스윙 탑에서 유지해야 할 자세이다.
3 다운 스윙하는 것처럼 상체를 회전하여 클럽의 또 다른 끝이 오른발 위로 또는 더 왼쪽으로 향하게 한다.
어느쪽에 무게를 두는가이 혁신적인 무게 이동 연습을 위해서 두개의 체중계가필요하다.
1 바닥에 체중계를 두고 한 발씩 각각 체중계에 올려놓고 어드레스 자세를 취해 본다.
여러분의 몸무게는 처음에 똑같이 분배되어야 한다.
2 백스윙을 시작하여 최고점에서 멈춘다.
그리고 눈금을본다.
몸무게의 70퍼센트는 오른쪽에 있어야 한다.
3 스윙을 하면 몸무게는 왼쪽으로 이동되어야 한다.
4 만약 클럽을 뒤로 보낼 때 왼쪽 저울의 눈금이 올라간다면 여러분은 역피봇하고 있는 것이다.
백스윙할 때왼쪽 저울 눈금을 떨어뜨리고 오른쪽이 올라게끔 신경쓴다.
어깨뒤 클럽대고 척추중심 상체 돌리며 연습역피봇현상 치료하기

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