Áö³ 2023³â¿¡ À̾î 2024³â ¿ÃÇصµ ´Ê°¡À» ½Ãºñ¿¡ ´ëÇÏ¿© »ý°¢ÇØ º¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.±×¸¸Å Áß¿äÇÏ´Ù´Â ¹æÁõÀÔ´Ï´Ù.
1. Áú¼ÒÀÇ ½Ãºñ·®
´Ê°¡À» ½ÃºñÀÇ Áú¼Ò ¼ººÐ·®Àº 3~10g/§³(40ÀÏ°£)À̸ç, ÄÚ½ºº°·Î ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¼Ò½Ãºñ·®Àº ½Ãºñ ½Ã±â³ª ÄÚ½ºÀÇ »óȲ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸, ¾Æ¹«¸® Àû¾îµµ 4g/§³Àº ÇÊ¿äÇѵ¥ 6g/§³ Á¤µµ´Â ½ÃºñÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ½Ãºñ ¹æ¹ýÀº ´º¸¶ÀÌÅ©·ÎÆÄ¿ö 10È£¸¦ 1ȸ´ç 20g/§³À» 10ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 3ȸ ½ÃºñÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
2. ´Ê°¡À» ½Ãºñ ½Ã±â
´Ê°¡À» ½Ãºñ¿¡¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ½Ãºñ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.
±â¿ÂÀÌ ³ôÀº ½Ã±â¿¡ ½Ãºñ¸¦ Çϸé ÀÙÀÌ ¼ºÀåÇÏ¸é¼ ÀúÀå¾çºÐÀ» ¼ÒºñÇÏ°Ô µÇ°í, ±â¿ÂÀÌ ³Ê¹« ³·À¸¸é ºñ·áÀÇ Èí¼ö°¡ ³ªºüÁö°Ô µË´Ï´Ù. Áï, ÀÙÀÌ Àß ÀÚ¶óÁö ¾Ê´Â ½Ã±â¿¡ ½ÃºñÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ãºñ½Ã±â¸¦ ±â¿ÂÀ¸·Î º¸¸é ÃÖÀú±â¿ÂÀÌ 10¡É ÀÌÇÏ¿¡¼ ½Ãºñ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¼¸®°¡ ³»¸®´Â 4¡É±îÁö°¡ Àû±âÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ±â¿ÂÀº ³ª¹«°¡ ´ÜdzÀÌ Áö´Â ½Ã±â¿Í °ãÄ¡±â ¶§¹®¿¡ ´ÜdzÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ ¹«·ÆºÎÅÍ ½ÃºñÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÃÖ±Ù¿¡ µé¾î ´Ê°¡À» ½Ãºñ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ±â°£ÀÌ Âª¾ÆÁö°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ŸÀ̹ÖÀ» ³õÄ¡Áö ¸»°í ½ÃºñÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
À§ÀÇ ±×·¡ÇÁ¿Í °°ÀÌ ´Üdz±â°£ÀÌ ±æ¸é ´Ê°¡À» ½ÃºñÀÇ ±â°£µµ ±æ°í ½ÃºñÀÇ È½¼öµµ ¸¹¾ÆÁú ¼ö ÀÖÁö¸¸,
°¡À»ÀÇ ±â¿ÂÀÌ ³ô°í ±Þ°ÝÈ÷ ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì¿¡´Â ½ÃºñÀÇ ±â°£µµ ª¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â 1ȸ´çÀÇ ½Ãºñ·®À» ¸¹ÀÌ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ´Ê°¡À» ½Ãºñ·Î ÀúÀå ¾çºÐÀ» ´Ã¸®ÀÚ
10¿ùÀº Ç÷¹À̾ ¸¹¾Æ ÃæºÐÈ÷ ½ÃºñÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÄÚ½ºµµ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç÷¹À̾ ÁÙ¾îµé¸é Àܵð¹Ðµµ Çâ»ó°ú ÀúÀå ¾çºÐ Áõ°¡¸¦ À§ÇØ ´Ê°¡À» ½Ãºñ¸¦ È®½ÇÈ÷ ÇØÁֽʽÿÀ. ¿¬°£ °¡Àå Àܵð ¹Ðµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â ½Ã±â´Â ºÏÇصµ³ª °í·©Áö¿¡¼ 10¿ù, ³²ÂÊÁö¹æ¿¡¼´Â 10¿ù Çϼø~11¿ù ÇϼøÀÔ´Ï´Ù. Àܵð ¹Ðµµ°¡ ³ôÀº ÂÊÀÌ ´ä¾Ð, ¾µ¸²¿¡µµ °ÇØÁö°í ÀúÀå ¾çºÐµµ ¸¹ÀÌ ÀúÀåÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Àú½Å¹® webmaster@golftimes.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ·¹Àú½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>