나는 다리 동작에 관해 이야기를 하게 되어서 매우 기대가 된다. 왜냐하면 플레이어의 동작을 빨리 유용하게 할 수 있는지 알고 있다. 그래서 당신이 가끔 하체 동작의 부족함의 가책을 느낀다면 적절한 이해가 가는 굉장한 연습동작을 알려주겠다.

첫 번째 동작은 7번 아이언을 들고 어드레스 동작시 오른쪽 발꿈치를 그라운드에서 떼라. 그리고 오른쪽 팔꿈치를 들고 있는 상태를 유지하라. 클럽을 뒤로 스윙하면서 탐에서 오른쪽 면으로 무게가 더 많이 가도록 하고, 발가락으로 버티고 있다는 느낌이 들어야 한다(1).

마지막으로 아래로 스윙을 하면서 오른쪽 무릎이 왼쪽 무릎 방향을 향하도록 노력하라. 마치 심벌즈가 서로 붙는 것을 상상하면 된다. 가능한 두 무릎이 붙어서 심벌즈가 부딪혀 큰 소리가 날 수 있도록 해보아라(2).

예전과 다름이 느껴지는가? 오른쪽 무릎은 다운스윙을 하면서 안쪽으로 밀어넣는다고 생각하고, 힙은 그 방향으로 움직여라. 왼쪽 다리는 무게를 이동을 서포트하며 쭉 편다. 이것은 클럽헤드의 속도를 늘리는데 영향을 미칠 것이다. 오른쪽 발꿈치를 그라운드에서 떼는 것을 유지하면 쉽게 말해 당신의 발, 무릎, 힙이 깨어있는 상태가 된 것이다. 지금 평소에 스탠스에서 ‘심벌’의 느낌이 들도록 유지하라. 그리고 향상된 하체 동작은 당신의 무게를 올바르게 왼쪽으로 이동시켜줄 것이다.

(자료제공:WPGA·www.wpga.co.kr)

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